20110202のざっき。

＜新しい朝が来た、希望の朝だ＞
徹夜明けや朝早く起きてしまった時は、NHK教育で朝に放送している「テレビ体操」をやるようにしています。
こういう習慣を付けようと思った最初の頃は、ラジオ第一のラジオ体操をしていたのですが、第一と第二の組合せだと私には運動量がちょっと多すぎました。
たまにやる程度ならいいのですが、日々めげずに続けるにはちょっとキツかった。

そこで、テレビに移行しました。
朝のテレビ体操は、みんなの体操→日替わり体操→ラジオ体操（第一と第二を日替わりで）の順で、合わせておよそ10分間の体操なのですが、これがなかなかちょうどいい量の運動になるんです。
みんなの体操は、ゆったりテンポで簡単なように見えるのですが身体がちゃんと使われる体操。
日替わり体操で特定の部位をストレッチした後は、子供の頃よくやらされた、おなじみのラジオ体操。

私はつい最近までラジオ体操が嫌いでした。
集団的な動きから気味の悪さを感じてしまったのと、ラジオ体操に強制的にやらせるものというイメージが私の中にあったので。

でも、他人に強制されてやらされているのと、自分でやっているというのでは、意識が変わってきますね。
私の部屋で私のために私だけでやっている、というのがまた良い。
今の私にとって「体操」は、一時期流行った、ビリーのアレと同じなんです。

体操をしながら、自分の身体のどこが硬くて、どこを伸ばしたらいいのか考える。
すると、あっという間に10分が過ぎてしまいます。
その後に残る、ほどよい疲労感と空腹感。そして朝食を食べ、新しい一日を始める。

うーん、マンダム。（あごをさすりながら）

＜律動体操を広く普及させなければなりません＞
日本で言うラジオ体操のように、かの国では全国民に普及している……のかどうかは知りませんが、北朝鮮の体操といえば「律動体操」です。

これ、一通りやってみたのですが、結構キツいです。
十分な食物を摂取できていない人たちがこれをやると、栄養失調で倒れてしまいそう。

毎日続けたらかなりの運動になると思います。
ひとつでもマスターしたならネタにもなるし身体も鍛えられるしで一石二鳥です。









少年律動体操に出てくる子たちがなんだかかわいいです。
ひとつ残念なのは、幼稚園律動体操の高画質高音質版がないこと。今度探してみよう……。

そして下の動画は、そんな謎だらけ（？）の律動体操をしっかりと解剖しちゃってます。



この情報量はすごい。でも、何の役に立つのでしょう。

＜淫獣こわいです・・・＞
ところで、今期アニメをちょこっとだけ見ました。
今日からしばらく、ちょっとずつ感想をダラダラつれづれ垂れ流してみたいと思います。



魔法少女まどか☆マギカ。
思った通りというか、想像はできていましたが、血だまりっぷりがすごくって。
３話までの流れをさらっと確認しただけなのですが、深読みしがいのある作品じゃないかな。
ここからどう持っていくのか、お手並み拝見というか、期待してはいます。

一方でこの作品は、ニコニコ向きではない気がしました。次話（今夜配信かな？）はコメントを消して見てみたいと思います。

＜これ書くのに、１時間ぐらいかかったのかな？＞
今日は長くなりました。日を重ねるごとに文が長くなっている気がします。
最後まで根気強く読んでくださった方がいらっしゃるなら、心から感謝したいと思います。

もうちょっとライトなネタがあってもいいですよね。うん。そうしないとただでさえ少ない読者さんがさらに減っちゃうｗ

＜明日は節分です＞
そういえば、節分には数え歳の分だけお豆を食べる習慣がありますね。

年々増える豆の数……。
２桁食べるようになってどれぐらい経ったかな……。

はぁ……。

それではまた。